本サイトについて

いくつになっても、美しいお肌でいるためには、やはり、日頃のお手入れがかかせません。
毎日の生活の中で、ちょっと気をつけてお手入れをしてあげるだけで、お肌は元気になり、見違えるようにきれいになります。
いくつになっても、若々しく・美しいお肌でいるために、少しだけ努力しましょう♪

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毛穴のブツブツ・黒ずみとは

顔の毛穴の役割はいろいろあります。
顔の毛穴は皮膚呼吸をしていて、水蒸気等を発散したり皮脂を分泌したりしています。
中でも、鼻のまわりは皮脂の分泌がとっても盛んです。
この毛穴から分泌される皮脂が毛穴につまったものが、いわゆる角栓です。
そうです、毛穴に白くブツブツ(黒いブツブツ)とみえるもの、それが角栓です!
角栓は毛穴を塞ぎ、毛穴の機能を低下させます。
さらに、化粧品の汚れや、空気中の汚れ、皮膚の垢なども加わり、角栓の表面が酸化して、黒くなった状態が毛穴の黒ずみです。
こうした角栓のお手入れには、角栓を除去するための製品がいろいろと市販されています。
よくみかけるのが、「ピールオフタイプ」とよばれる、角栓をシートに直接付着させ、それをはがし取るタイプのものです。(ようは鼻に貼るシールですね)
これはお肌に負担がかかるのでおすすめできません。
もう一つは、「クレイタイプ」とよばれる、パック剤に余分な皮脂を吸収させて洗い流すタイプのものです。
「ピールオフタイプ」比べ、こちらの方が肌への負担がなくおすすめです。
しかし、わざわざ、市販の製品を買わなくても、いつも使っているクレンジング製品で、顔の毛穴のブツブツ・黒ずみのお手入れはできます。
ちょっとだけ、お肌のお手入れのために、手間をかけてあげましょう♪

簡単な毛穴お手入れ方法

それでは、毛穴の角栓 白いブツブツ・黒ずみのお手入れ方法です。
用意するものは、タオルと日頃使っているクレンジグオイルやクリンジングリキッドだけです。
もちろん、スッピンの状態でやってくださいね♪

1. まず、タオルを水で濡らし、電子レンジで1 分ほど温めます。
 → これで蒸しタオルが完成♪(簡単!)

2. 1の蒸しタオルを顔にあて、お肌をやわらかくして、毛穴を開きます。
 → 目安は蒸しタオルに温かみがなくなる位までです。
   蒸しタオルをあてても、お肌がまだかたい・・って方は、もう1 回

3. クレンジングオイル(リキッド)を少量とり、小鼻のまわりを指の腹で、やさしくマッサージします。
 → しばらくすると、毛穴につまった皮脂の汚れが、ポロポロと取れてきます。
  (すぐにはポロポロとしてきません。しばらくマッサージしてね♪)

4. 軽く、洗顔し、最後は水でバシャバシャ
 → これで、開いた毛穴を引き締めます♪

5.化粧水+乳液(クリーム・美容液)でお肌にたっぷりと潤いを与えます。

 以上で終わりです。
別に難しいことをするわけではないので、定期的にケアしましょう。
ここでは、マッサージをするのに、普段使っているクレンジングオイル(リキッド)を使用しています。
が、実は一番良いのは『オリーブオイル』です。
オリーブオイルが手元にある方はぜひ、オリーブオイルで試してみてくださいね♪

造顔マッサージとかたつむりの歌

現在、私は田中宥久子さんの『造顔マッサージ』にはまっています。
田中宥久子さんの造顔マッサージは、雑誌やTVでも度々紹介されているので
ご存知の方も多いと思いますが、試してみた方はどれくらいいらっしゃるでしょうか?
私は、はじめてから約2ヶ月です。(一日一回)
けして若くはない私ですが、お肌にハリがでて、なんとなくキレイになってきたように感じている今日この頃です♪
黒柳徹子さんは1年以上、この造顔マッサージを続けているそうです。
美川憲一さんが徹子さんのことを「スゴクきれいになった」と言っていました!
因みに、黒柳徹子さんは造顔マッサージを一日に二回、かかさずやっているそうです。
私はさらに、この田中宥久子さんの造顔マッサージにプラスして、宝田恭子さんの
『かたつむりの歌に合わせて行う、気になるほうれい線が薄くなる うがいエクササイズ』
もやっています。
宝田恭子さんは歯科医師です。
宝田恭子さんの著書『オーラル宝田メソッド』には歯科医師の観点から生み出された、顔の筋肉『表情筋』のエクササイズがいろいろと載っています。
しかし、全部はとてもできないので、私は簡単で、すぐに覚えることができる『かたつむり』の歌に合わせて行うエクササイズをやっているのです。
田中宥久子さんの『造顔マッサージ』! &宝田恭子さんの『かたつむり』の歌に合わせて行う顔のエクササイズ!
私は、この二つを毎日、かかさずやっています。
続けることは大変ですが、慣れてしまえば簡単です!
ぜひ、みなさんも試してみてください。
そして、しばらく続けてみてくださいね♪
(継続することが美への近道です)

最後までお読みいただき、どうもありがとうございました。
女性は、いくつになっても、常に美しくありたいものです。
私は、すべての女性が、外面・内面ともに美しく、若々しく、健康的でステキな女性であることを願い、そのためのお手伝いが少しでもできればと思っています。
みなさん、私と一緒にいつもステキな女性でいられるようにがんばりましょう♪

顔の毛穴の黒ずみ対策
簡単な毛穴お手入れ方法
造顔マッサージとかたつむりの歌

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