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いつも顔のケアばかりに力を入れていた人も、これからはカサカサの肌と皮膚になってる手のケアも平行してやってみてくださいね。
顔と同様、手のケア(ハンドケア)も毎日やってあげることで成果は現れるのでやればやるだけ自分に自信がつきますよ。

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カサカサの肌と皮膚

顔のケアを毎日にキッチリすることにくらべると、
案外、忘れがち?
なのが手のケア。
手は意外と人目につきやすく、
顔以上に年齢の出やすいパーツなんです。
また、その人のライフスタイルや美意識が
必然とにじみ出てくるパーツでもあります。
ケアが行き届いたふっくらとした手は、
それだけで幸せそうに見え、若々しい印象を与えるものです。
あなたの手はどうですか??
いつものように、メイクはバッチリ!
でも手はカサカサ・・・そんな風になっていませんか?
美しい手をよみがえらせてみませんか?
乾燥が気になる季節だけじゃなく、
毎日こまめにケアすることが大事ですよ!
日々の生活の中で、一番手が荒れるのは水周りの家事や
紙などを大量にさわったときでしょう。
一度肌が荒れると治るまでに時間がかかるもの・・・しかし、水周り
の家事は毎日のことなので、治るより先にもっと肌荒れが進んでしまう・・・
そうなる前にケアしましょう!!

ハンドクリームの塗り方

ハンドケアと言っても、手がカサカサしたらハンドクリームをつける
くらい・・・というあなた!
そのクリーム、無造作につけていませんか??
例えば、“手の甲につけて、手の甲をすり合わせてのばす”など・・・
もしそうしているのなら、それはもったいない!!

では、手がすべすべになるクリームの付け方をご紹介します。
〜指先から始め、ひじまでクリームを塗るようにしましょう〜

@ ハンドクリームはいきなり塗らない! ←これ大事です
まず、手の平で温めてからのばすようにします。こうするとのび
も良くなり、クリームの成分も肌に浸透しやすくなります。
A 温めたクリームを手だけではなく、お手入れを忘れがちなひじま
でのばしておきます。
B 親指でらせんを描きながら指先に向かってマッサージしていき、
爪をグッと押しながらひっぱります。
プロのエステティシャンもこの方法でマッサージしているそう
ですよ。
C 手の甲を優しくマッサージする。
D 親指のつけ根を押してほぐします。
これで、手の疲れもスッキリ!
E ひじに向かってなであげます。最後にひじをまるくなでます。
少し手を加えるだけで断然、今までとは違ってくるのです。
カサカサの手もこれだけで、ツルツルすべすべに♪

基本は血行が良くなるよう

心臓に遠いところから近いところに向かって行うこと★
そして、もっと手を加えていただきたいと思います!!
キレイになるためには自分の意識は大事ですよね。
一日中外気にさらされている手は、顔と同じように汚れています・・・
さらに乾燥する季節は、ゴワゴワと硬い角質も溜まりがちです。
そこで、顔を洗う時に最後に手の甲にも洗顔料をのばし、
一緒にきれいにしてあげてください!
いつも顔とセットでお手入れをこころがけると、
グングン美しさに磨きがかかりますよ。
たまにはスクラブやパックなどのスペシャルケアを!
このときも、必ずセットでお忘れなく〜
そして、もっともっと手を加えるなら・・・
手袋&ハンドクリームでさらに美しい手にしましょう
お風呂上りに多めにクリームをのせ、薄手の綿手袋をするのです!
マスク効果で保湿成分を肌にしっかり浸透させるので
肌荒れがひどいときはこまめにやると効果大ですね↑
手入れしているわりに、カサカサ感がある、ひび割れ、もしくは手が
いつも冷たいという人は、血管の縮みが原因で、血行の流れとリンパ
のつまりが悪くなっているのが原因なのかもしれません。
血行がよくなる食べ物を摂るようにしましょう。

血行がよくなる食べ物

血液型で血行がよくなる食べ物を分けてみました!
A型の人・・・グレープフルーツ・バナナ
B型の人・・・パイン・ぶどう
O型の人・・・グレープフルーツ・ぶどう
AB型の人・・・プルーン・プラム
などが血液をさらさらにするフルーツなので、少しでも摂るようにす
るといいですね。
ここで!手の甲つながりでもう一つ!
手の甲にはたくさん血管が走っています。
この血管が、いつもボコボコ浮き出ている人は、静脈の血の返りがよ
くないことを意味するそうです。
特に、手を心臓より上の高さにあげているのに、その血管の浮き上が
りは出たまま・・・という人は、血行が硬くなっていますので、全身
の動脈硬化も進んでいるとういことです!
いつも顔のケアばかりに力を入れていた人も、これからは手のケアも
平行してやってみてくださいね!!
顔と同様、手のケアも毎日やってあげることで成果は現れるのでやれ
ばやるだけ自分に自信がつきますよ

正しいハンドケア方法
ハンドクリームの塗り方
基本は血行が良くなるよう
血行がよくなる食べ物

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